شنا در آب گرم و آب های معدنی چه فوایدی دارد؟
آب گرم و آب های معدنی برای افراد مبتلا به بیماری های پوستی و اسکلتی عضلانی مفید بوده و باعث بهبود کیفیت زندگی و خواب می شود. شنا در چشمه های آب گرم ممکن است فشار خون بالا، استرس، بیماری های قلبی عروقی، آرتروز، فیبرومیالژیا و علائم زنان، روماتولوژیک و پوست را بهبود ببخشد. همچنین تصور می شود با تأثیر بر میکروبیوتای پوست و روده برای افراد مبتلا به پسوریازیس و درماتیت آتوپیک مفید باشد.
دسته مختلف یا «انواع آبگرم» چشمه های آب گرم درمانی را بر اساس مواد موجود در آنها و غلظت مربوطه آنها تعریف می کند. تفاوت بین این انواع متمایز از نظر مزایای درمانی به ترکیبات موجود در این آنها مانند منیزیم، پتاسیم، کلر و سدیم بستگی دارد.
فهرست مطالب
فواید شنا در آب گرم و آب های معدنی
حمام کردن در دسته های مختلف چشمه های آب فواید سلامتی بسیاری دارد. یافته های این مطالعه، که برای اولین بار به اثرات حمام کردن در چشمه های آب گرم و آب معدنی بر روی میکروبیوتای روده می پردازد، نشان می دهد که خواص معدنی منحصربه فرد انواع مختلف چشمه های آب گرم می تواند به طور مشخص میکروبیوم روده را با افزایش غلظت برخی از باکتری‌ها تغییر دهد. تحقیقات بیشتر می تواند از این یافته های پایه استفاده کند تا نشان دهد چگونه می توان از این پروفایل‌های شیمیایی منحصربه‌فرد برای هدف قرار دادن پاسخ های میکروبی خاص بدن استفاده کرد.
افزایش غلظت B. bifidum در مصرف کنندگان چشمه های بی کربنات از اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا به افزایش تحمل گلوکز، کاهش یبوست، تقویت ایمنی روده و محافظت در برابر عفونت های انتروپاتوژن معروف است. سایر باکتری ها اثرات متفاوتی دارند – پاراباکتروئیدها ممکن است علائم اسکلروز جانبی آمیوتروفیک (ALS) را بدتر کنند اما با طول عمر نیز مرتبط هستند. لازم به ذکر است که فواید شنا در آب گرم و آب های معدنی فراتر از اینها بوده ولی هنوز بطور کامل مطالعه نشده است.
