از فواید جکوزی خانگی چه می دانید؟
این شاید بزرگترین مزیت سلامتی آبگرم جکوزی خانگی سلامت روان باشد. آب شما را از محرک های استرس روزانه جدا می کند و علاوه بر کاهش استرس می‌تواند ذهن شما را پاک کند تا بتوانید ایده‌ها و الهام های تازه، خلاقانه و جدید دریافت کنید. فواید جکوزی خانگی بسیار است ولی باید حواستان به ضدعفونی آب باشد که به راحتی با پودر کلر آمریکایی امکان پذیر است.
فهرست مطالب
مزایای استفاده از جکوزی خانگی
برای قرن ها، بسیاری از فرهنگ ها با نشستن در سونا و غوطه ور شدن در چشمه های آب گرم یا جکوزی به دنبال مزایای آب گرم بودند. اگر از بی خوابی رنج می برید یا اغلب به سختی به خواب می روید، جکوزی می تواند یک راه حل باشد. آب گرم تنش عضلانی را کاهش دهد و فشار خون را کاهش دهد. همچنین به طبیعی و سالم نگه داشتن ضربان قلب شما کمک می کند و همه اینها به خواب بهتر به خصوص در شب کمک می کند.
کارشناسان می گویند که بودن در آب به معنای انجام ورزش کاردیو نیز هست زیرا آب می تواند از طریق فشاری که بر بدن دارد، حجم قلب را افزایش دهد. به عبارت دیگر داخل آبگرم جکوزی قلب شما سخت تر شروع به کار می کند که منجر به داشتن قلب و بدن سالم تر می‌شود.
نظریه های مختلفی در مورد رابطه آبگرم و کاهش وزن وجود دارد و بسیاری از آن حمایت می کنند. درمان آبگرم گرم منافذ پوست را باز می کند، به بدن کمک می کند تا سموم را آزاد کند و همچنین بدن را تشویق به سوزاندن کالری می کند. علاوه بر این، به بدن کمک می کند تا چربی های انباشته شده را از طریق فشار روی پوست تجزیه کند. توجه داشته باشید که این کار باید با یک سبک زندگی سالم و تمرین منظم حمایت شود.
